Le meilleur moment est tout simplement celui où vous pouvez pleinement vous accorder cette parenthèse, sans avoir à courir juste après ! Voici toutefois quelques repères pour optimiser les bienfaits de votre soin :• En fonction de votre journée :• En fin de journée ou en soirée : Idéal si vous recherchez un relâchement profond, une aide pour déconnecter du travail ou pour améliorer la qualité de votre sommeil.• Le matin ou en début d'après-midi : Parfait si vous souhaitez recharger vos batteries, réveiller votre corps et aborder le reste de votre journée avec énergie.• Selon votre repas : il est fortement conseillé d'éviter de vous faire masser immédiatement après un repas copieux. Essayez de caler votre rendez-vous au moins 1h30 à 2h après manger.• Après le sport : le massage est une merveilleuse aide à la récupération, mais il est préférable d'attendre au moins 2 heures après un effort physique intense pour laisser le rythme cardiaque et la température du corps redescendre.
